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孕26周 宝宝1斤半了

胎宝宝与母体田地

胎儿的形状:

宝宝1斤半、35厘米了,坐高有22厘米独霸。五官慢慢造成,大脑比以前敏感,对触摸能做出回响,大脑皱褶也越来越多,原始感情起始萌发。视觉神经起始申明效用感觉了,关节也慢慢生动。

母体形状:

体育投注 寻常饮食要刺目保证优质足量的蛋白质,每天的摄入量要比孕早期多,且动物蛋白质应占无缺蛋白质的一半以上。切闭增添植物油的摄入量,也或许切闭食些花生仁、核桃仁、芝麻等脂肪酸含量较高的食物。

营养支使

体育投注 缓解水肿,应多吃温阳的食物,如米、面、豆类、瘦肉等。,水肿露出者要控造盐的罗致量,限造在每日2~4克;可多选些富含维生素B族、维生素C、维生素E的食物食用。

推荐菜谱: 芝麻中的脂肪酸比例平衡,是人体不行或缺的,芝麻还含有维生素E、B族维生素和多种矿物质。黑芝麻中的钙、铁和粗纤维的含量远高于白芝麻。芝麻香蕉卷这谈点心能为胎儿提供脑部和骨骼发育所需养分,抗御准妈妈形成抽筋和水肿。

本周准妈妈必读

1.正常怀孕6个月后,可听到胎儿心脏跳动所发出的声音。

正常胎心跳动为120~160次/分。倘使每分钟胎心率大于160次或幼于120次,或胎心不递次均为相称形状。可过一段时辰再听一次,倘使仍属相称,应倘使到医院究查。

2. 最轻松产生水肿的是在孕晚期,也是从怀孕7个月起始,专程是孕8月自此,症状最为露出。若足踝或双脚浮肿的天真,可升高双脚或穿弹性袜蜕变,不断切勿久站或久坐,也不要长时辰走路。

3.若宝宝设立用品尚未筹备周备,这个月还可安设时辰选购,但要尽快而已。

4.抗御用腹部用力的职分,以免刺激子宫收缩,引起早产。

5.此时日胎儿举止频繁,若产检被诊断为“胎位不正”时,可做“膝胸卧姿”蜕变。膝胸卧姿做法:选择一处硬又平的地面,将胸部无缺紧贴地面,臀部提高,固定此姿色10~15分钟,早晚各1次,做到胎位正常为止。

本周准爸爸必读

这周,准爸爸要助老婆听胎心。欺诳胎心听诊器或简易的喇叭形听筒,贴在孕妇腹部听。每天1次,每次1分钟,可在孕妇脐部上、下、左、右四个部位听。

胎教支使

孕妈妈在给胎宝宝讲故事时,应该起始刺目语气,要把孕妈妈自己的感情融入其中,如斯,孕妈妈通报的调子信息会对胎宝宝产生教化效用。故事的内容最好轻松、有趣。

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