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孕期饮食肯定要格表刺目,专程在选择海鲜方面,那么孕妇能吃皮皮虾吗?对于孕妇来说,这不止相干到自身健旺,更相干到宝宝的助长。

孕妇能吃皮皮虾吗

皮皮虾肉味很鲜甜嫩滑,既有是虾的味谈也有蟹的味谈,皮皮虾对身段清贫以及病后必要调节的人是极好的食物,孕妇能不能吃皮皮虾呢?答案是肯定的,孕妇或许吃皮皮虾。

孕妇吃皮皮虾的所长

皮皮虾对身段清贫和大病初愈者来说是极好的食物,是以皮皮虾对孕妇是有所长的。皮皮虾是营养丰盛、汁鲜肉嫩的海珍品,其肉质含水分较多,皮皮虾肉味而且有一种迥殊诱人的美味。

每年的春季是其产卵的季节,此时食用为最佳,肥壮的皮皮虾脑部满是膏脂,肉质相称鲜嫩,味美适口,营养丰盛。虾中含有丰盛的镁,镁对心脏举止具有求助的调节感觉,能很好的忠告点血管系统,它可盘桓血液中胆固醇含量,郑重动脉健壮,同时还能引申冠状动脉,有利于抗御高血压及心肌梗死;而且虾的通乳感觉较强,而且富含磷、钙、对幼儿、孕妇尤有补益成就。

孕妇吃皮皮虾的禁忌

体育投注1、吃皮皮虾的时刻肯定不能同时吃大量维生素C,否则,可先天三价砷,能致死;

2、不宜与猪肉同食,损精;

3、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;

体育投注4、忌糖。喝果汁的同时也不能吃虾,如斯会导致腹泻。

适于孕妇的皮皮虾食谱

椒盐皮皮虾

质量:活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐。

做法:

1、将虾用清水一再冲洗皎洁,淋入料酒和一些盐拌匀;

2、蒜头去皮切碎末,干红椒切成圈;

体育投注3、锅中倒入油,大火加热至6成热,将虾放入中火炸至虾身造成红色,捞出沥油;

4、倒出锅中有余的油留一些底油,放入蒜末和红椒圈,幼火慢慢煸香。

体育投注5、将虾倒入锅中,撒入椒盐翻炒几下即可。

清蒸皮皮虾

体育投注质量:皮皮虾、葱、姜。

做法:

1、先将皮皮虾洗净。

体育投注2、将姜切片、葱切段。

3、将皮皮虾排放盘中,放料酒、葱白、姜片,上锅蒸熟即可。

体育投注4、再用蚝油、糖、醋、姜末、鸡精及淋上香麻油调成沾汁。

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